Co dát dětem na rýmu? Praktické rady pro rodiče

Říkáte si, co dát dítěti na rýmu, když už se mu něco zatlačilo v nose a nechce jíst, spí špatně a pláče? Nejste sami. Rýma je u dětí běžná - děti pod pěti lety ji procházejí průměrně šest až osmkrát ročně. Nejde o nemoc, ale o reakci těla na viry, a většinou se vyléčí sama. Ale co dělat, když to trvá déle, když se dítě nechce vyprázdnit, nebo když se rýma přemění v zánět uší? Zde je to, co opravdu funguje - bez přehánění léky, bez zbytečných přípravků, jen s jasnými kroky.

Nejdřív si ujasněte, co vlastně máte

Rýma není nemoc. Je to příznak. Způsobují ji většinou rhinoviry, ale mohou to být i koronaviry, parainfluenza nebo adenoviry. Ty se šíří vzduchem, přes ruce, hračky, školky. Děti se infikují častěji než dospělí, protože jejich imunita ještě neučí se, co je nebezpečné. Neexistuje žádný lék, který by tyto viry zabil. Všechny „léky na rýmu“ v apotekách působí jen na příznaky - a to jen dočasně.

Když se dítěti začne nosička zacpávat, hltá, kašle, je to přirozená reakce. Tělo chce viry vypláchnout. Kašel je způsob, jak odstranit hlen z dýchacích cest. Rýma obvykle trvá 7-10 dní. Pokud po 14 dnech je nos stále zatlačený, dítě má horečku, nechce jíst nebo se chová neklidně, je čas navštívit lékaře. Ale v prvních dnech? Nechte tělo pracovat.

Co dát dětem na rýmu? První pomoc - bez léků

Nejúčinnější „lék“ na rýmu u dětí je čistý vzduch a dostatek tekutin. Zde je, co opravdu pomáhá:

• Časté vypíjení - voda, slabý čaj, vývary. Tekutiny ztenčují hlen, takže se lépe odstraňuje. Děti se často nechtějí napít, protože mají zatlačený nos a nemohou dýchat. Pak pomůže kávová lžička - dávejte malé dávky každých 15-20 minut.
• Výplach nosu solným roztokem - připravte si 250 ml teplé vody a 1/4 lžičky soli. Použijte kapek nebo speciální syringu pro děti. Vložte malé množství do každého nosního otvoru. Výplach odstraní hlen, zmenší otok a usnadní dýchání. Udělejte to 2-3krát denně, hlavně před spaním a jídlem.
• Humidifikátor v pokoji - suchý vzduch způsobuje, že hlen ztuhne a nos se ještě více zacpá. Vlhký vzduch (40-60 %) pomáhá. Pokud nemáte humidifikátor, zavěste mokrou ručník na baterii nebo dejte misku s vodou vedle topení.
• Zvednutí hlavy při spánku - položte pod polštář nějakou knihu nebo podložku. Tak se hlen nesbírá v zadní části hltanu a dítě lépe dýchá. Nezvedejte celý postel - jen hlavu.
• Časté čištění nosu - používejte jemné plastové aspirátory nebo nosní sáčky. Nezapínejte silné aspirátory - mohou poškodit sliznici. Čistěte jen tehdy, když dítě má hlen viditelně na nosu.

Co nechat být - léky, které nepomáhají

Ve většině lékáren vám nabídnou několik přípravků: kapky s oxymetazolinem, sirupy proti kašli, antihistaminika, vitamín C, homeopatické přípravky. Většina z nich je pro děti nebezpečná nebo účinkem neúčinná.

• Oxymetazolin - kapky, které rychle uvolní nos. Ale používejte je jen jednou na 2-3 dny. Delší užívání způsobí závislost - nos se zacpá ještě víc, jakmile přestanete používat.
• Sirupy proti kašli - nejsou doporučeny pro děti pod 6 let. Kašel je ochranný reflex. Potlačovat ho znamená zadržovat hlen v plicích. Většina studií (včetně Cochrane Collaboration) ukazuje, že tyto sirupy nejsou účinnější než voda.
• Antihistaminika - fungují jen u alergické rýmy, nikoli u virové. U dětí mohou způsobit ospalost, sucho v ústech nebo třes.
• Vitamín C - nezabraňuje rýmě. Studie ukazují, že u dětí snižuje dobu trvání rýmy o necelý den - a to jen při denním užívání před infekcí. Když už má rýmu, nepomůže.
• Homeopatie, česnek, med, čaj z bylin - nejsou prokázány jako účinné. Med může být bezpečný pro děti nad 1 rokem (jedna lžička před spaním pomůže s kašlem), ale nikoli pro menší děti - riziko botulismu.

Když se rýma přemění v něco horšího

Rýma se často stává východiskem pro jiné potíže. Následujte tyto příznaky - pokud se objeví, jděte k lékaři:

• Horečka nad 38,5 °C trvající déle než 3 dny
• Neustálé pláčení, zvláště když se dotýkáte uší
• Průjem nebo zvracení spolu s rýmou
• Obličejová bolest nebo otok kolem očí
• Nezvykle slabé dýchání nebo rychlé dechy
• Nechce se dítě napít déle než 8 hodin

Nejčastější komplikace: zánět středního ucha (u dětí pod 3 lety), zánět sinů (když se hlen zadržuje v nosních dutinách) nebo zánět hrtanu (když se objeví hlasová chrapota nebo stridor - hlasový šum při dýchání). Tyto stavy už vyžadují léčbu - někdy antibiotiky, někdy jen odpočinek a sledování.

Prevence - jak ublížit rýmě předem

Nejlepší lék na rýmu je nepřijít na ni. Jak to udělat?

• Pravidelné mytí rukou - děti se infikují především rukama. Učte je myt ruce po návratu ze školky, před jídlem, po kašlání. Stačí 20 sekund - zpěv písně „Happy Birthday“ dvakrát.
• Vakcinace proti chřipce - doporučena pro děti od 6 měsíců, zejména pokud mají chronické onemocnění nebo byly hospitalizovány.
• Neutlačujte dítě do školky, když je nemocné - když dítě chodí do školky s rýmou, šíří virus dalším dětem i zaměstnancům. Nechte ho doma alespoň první 2-3 dny, dokud není bez horečky a nechce jíst.
• Provozování čerstvého vzduchu - i když je dítě nemocné, časté větrání a krátké procházky (pokud nemá horečku) podporují imunitu.

Co dělat, když máte dvě děti a jedna má rýmu?

Když máte více dětí, rýma se šíří jako oheň. Nejde o to, jak se s tím vypořádat - jde o to, jak to zpomalit. Zde je, co pomáhá:

• Oddělte hračky, ručníky, šálky. Nenechávejte je v jedné misku.
• Myjte ruce po každém kontaktu s nemocným dítětem.
• Nezatěžujte se - nechte druhé dítě na chvíli na starosti, abyste mohli věnovat čas nemocnému.
• Nejde o to, aby se nemocný dítě nezakažilo - jde o to, aby se nezakažili všichni najednou. Pokud se jedno dítě nemocí překoná, druhé bude mít větší šanci, že bude mít mírnější průběh.

Závěr: Nejde o léčbu, jde o podporu

Rýma není vážná nemoc. Je to přirozený proces, který učí dítě, jak se bránit. Vaším úkolem není „vyléčit“ rýmu - vaším úkolem je zajišťovat, aby dítě mělo dostatek tekutin, čistý nos a klidný prostředí. Léky nejsou řešením - opatrné péče ano.

Největší chyba rodičů je, že chtějí rýmu „vymazat“ co nejrychleji. Ale tělo potřebuje čas. Pokud se dítě cítí lépe, spí klidně, jí a pije, jste na správné cestě. Nenechte se vyvést z míry způsobem, jakým vás zavádějí reklamy. Nejlepší lék na rýmu je stále stejný: láska, trpělivost a trochu vody.