Jak se zbavit nechuti k jídlu při třídenní horečce

Při třídenní horečce je běžné, že dítě odmítá jíst. To neznamená, že je něco špatně - je to přirozená reakce těla na infekci. Když tělo bojuje s virusem nebo bakterií, zaměří se na boj s nemocí, ne na trávení. Aplét je nízký, žaludek je citlivější, a chuť k jídlu se prostě ztrácí. Nejde o odmítnutí jídla, ale o přežití.

Proč dítě při horečce nechce jíst?

Tělo při horečce uvolňuje cytokiny - chemické signály, které pomáhají imunitnímu systému bojovat. Tyto látky také ovlivňují mozek a tlumí pocit hladu. Je to jako přepnutí do režimu „zachraň život“: nejdůležitější je bojovat, ne jíst. Dítě nemá zájem o špagety nebo polévku, protože jeho tělo nechce trávit, chce se zahřát a vylučovat toxiny.

Neznamená to, že by dítě mělo být nuceno jíst. Většina dětí při horečce přirozeně sní méně, ale pije dostatek tekutin. To je klíč. Pokud dítě pije vodu, čaj, nebo elektrolytový nápoj, tělo dostává to, co potřebuje na boj s infekcí. Jídlo přijde později - když horečka klesne.

Co dělat, když dítě nechce jíst?

Nezatěžujte ho jídlem. Místo toho se zaměřte na tři věci: tekutiny, klid a pozorování.

• Poskytujte tekutiny často, malými dávkami. Například každých 15-20 minut jednu lžíci vody, odvar z povidel, nebo elektrolytový nápoj pro děti. Pokud dítě chce jen led, dejte mu ho. Led pomáhá ochladit ústa a zároveň dodává tekutiny.
• Nevynucujte jídlo. Když dítě řekne „ne“, nezatlačujte. Vynucování jídla při horečce může způsobit nevolnost nebo strach z jídla na dlouhou dobu.
• Nechte dítě odpočívat. Pokud chce spát, dejte mu to. Spánek pomáhá tělu regenerovat. Když se probudí, možná bude mít trochu větší chuť k jídlu.

Nejčastější chyba rodičů je, že se snaží „dát dítěti něco do břicha“ - jakmile se horečka objeví. To je špatný přístup. Tělo dítěte nechce jídlo. Chce klid, tekutiny a čas.

Co můžete nabídnout, když dítě přece jen chce něco sníst?

Když se objeví první příznaky, že se dítě chce jíst - třeba se něco zeptá nebo se podívá na jídlo - nabídněte jednoduché věci, které jsou snadno stravitelné:

• Polévka - zeleninová nebo kuřecí, bez tuku a koření. Teplá, ne horká.
• Želé nebo zmrzlina - pokud dítě má bolest v krku, chladné věci uklidňují.
• Jahodový nebo jablečný odvar - sladký, jemný, bez kyseliny citronové.
• Chléb nebo sušenky - suché, ne masné, ne těžké.
• Jogurt s malým množstvím ovoce - pokud má dítě stále chuť k mléčným výrobkům.

Nevybírejte těžké jídlo: smažené věci, sýry, maso, sladké pečivo, čokoláda. Tyto věci zatěžují žaludek, který už je ve stresu. I když dítě řekne „chci“, neznamená to, že by to mělo dostat.

Když se horečka sníží, začne chuť k jídlu přicházet zpět

Po třech dnech horečky, když teplota klesne pod 37,5 °C, se dítě začne chystat k jídlu. Nejprve se objeví chuť na tekutiny - voda, čaj, odvar. Pak přijde chuť na jemné jídlo: polévka, ovesná kaše, banán. To je váš signál, že tělo se už nebojuje jen o přežití - začíná se obnovovat.

Nechte dítě jíst pomalu. Nechte ho volit. Pokud chce jen banán, dejte mu banán. Pokud chce jen půlku chleba, dejte mu půlku chleba. Nezatěžujte ho třemi pokrmy najednou. Každý příjem jídla je krok vpřed - ne musí být plná porce.

Na čtvrtý den už většina dětí jí normálně. Pokud ne, a stále odmítá jíst po třech dnech po poklesu horečky, zvažte kontakt s lékařem. Ale ne dříve.

Co nepřímo zhoršuje nechut k jídlu?

Některé věci, které rodiče dělají, jen zhoršují situaci:

• Přinášení jídla každých 30 minut - dítě se cítí tlačeno a ztrácí důvěru v jídlo.
• Říkání „musíš jíst, jinak se nebudeš cítit lépe“ - to vytváří stres a spojování jídla s nucením.
• Používání sladkých nápojů jako „lék“ - cukr zvyšuje zánět a může zhoršit horečku.
• Podávání „zdravého“ jídla, které dítě nenávidí - zelená zelňačka při horečce není pomůcka, je to výzva.

Nejlepší pomůcka je klid. Nejlepší lék je čas. Nejlepší jídlo je to, které dítě chce - a jen když ho chce.

Co dělat, když dítě neježe a neje pije?

Toto je kritický případ. Pokud dítě nechce jíst ani pít po více než 12 hodinách, nebo má známky dehydratace - suché rty, méně močení (méně než 3x za 24 hodin), slabost, zmatenost - hned kontaktujte lékaře. To není normální. Tělo potřebuje vodu, aby mohlo bojovat.

Nečekáte, až se horečka sníží. Pokud je dítě dehydratované, i když má teplotu 37,8 °C, potřebuje lékařskou pomoc. V některých případech stačí jen jedna infuze, aby se dítě zase začalo cítit lépe.

Je normální, že dítě ztratí hmotnost při horečce?

Ano. Během tří dnů horečky může dítě ztratit až 2-3 % své tělesné hmotnosti. To je přirozené - tělo spotřebovává zásoby energie, aby bojovalo. Pokud se hmotnost vrátí do 24-48 hodin po poklesu horečky, není důvod k obavám. Pokud zůstane pod hmotností před nemocí více než týden, je vhodné se poradit s lékařem.

Nezaměňujte ztrátu hmotnosti za špatné výživové návyky. To je reakce na nemoc, ne na chybu rodičů.

Co říct rodičům, kteří se cítí vinnými?

Nejčastější otázka, kterou slyším: „Mám větší zásluhy, když jsem nechal dítě jíst?“

Ne. Váš úkol není dát dítěti jídlo. Váš úkol je dát dítěti čas, klid a vodu. Když dítě při horečce nechce jíst, není to vaše chyba. Je to jeho tělo, které ví, co potřebuje.

Nejlepší rodič není ten, kdo nutí jíst. Nejlepší rodič je ten, kdo sedí vedle, drží ruku, dává vodu, a neříká „musíš“. Kdo ví, že horečka je dočasná, a že chuť k jídlu se vrátí - sám.