Proč dítě nechce jíst: příčiny a co s tím dělat

Je to známá situace: dítě včera ještě přemáhalo, aby snědlo poslední lžíci polévky, a dnes se jen odvrátí od talíře, zavře ústa a odmítne i vodu. A přitom je jen trochu nemocné - má horečku, je trochu unavené, možná má bolest v krku. Proč dítě nechce jíst, když je nemocné? A je to vůbec nebezpečné?

Je normální, že dítě při horečce nechce jíst?

Ano, je to naprosto běžné. Tělo dítěte při infekci přesměruje energii z trávení na boj proti virům nebo bakteriím. To znamená, že trávicí systém se přirozeně zpomalí. Nejde o odmítání jídla, ale o fyzikální potřebu těla. Když má dítě horečku 38,5 °C a více, jeho metabolismus pracuje na plných obrátkách - a jídlo je v tu chvíli jen zátěží. Tělo říká: „Nech mě v klidu, nech mě se soustředit na léčení.“

Nezapomeňte: dítě neodmítá jíst proto, že je „vytrvalé“ nebo „vyžaduje pozornost“. Je to přirozená reakce organismu. Většina dětí při horečce sní méně než polovinu svého běžného množství jídla - a to je v pořádku, pokud pije dostatek tekutin.

Co je důležitější než jídlo při horečce?

Největší riziko při horečce není hlad, ale dehydratace. Když dítě má horečku, ztrácí vodu skrz pot, rychlejší dýchání a močení. Pokud nezíská dostatek tekutin, může se rychle dostat do nebezpečí.

Co dát dítěti, když nechce jíst?

• Voda - nejlepší volba. Nechávejte ji v dosahu, dokonce i když se dítě o ni neptá.
• Elektrolytové nápoje pro děti - jako Pedialyte nebo Hydrex. Ty pomáhají udržet rovnováhu solí, které tělo ztrácí.
• Ředěné ovocné šťávy - bez přidaného cukru. Například jablečná šťáva 1:1 s vodou.
• Chladná čajová odvarů - například z tymiánu nebo šalvěje (bez cukru, bez medu pro děti do jednoho roku).
• Zmrzlina nebo ledové krychličky - pokud dítě přijme. To je většinou způsob, jakým děti přijmou tekutiny, když odmítají pít.

Nezatěžujte dítě těžkými jídlami. Místo kuřecí polévky s rýží a bramborami se zaměřte na lehké, chladné a sladké možnosti. Pokud dítě chce jen čaj nebo zmrzlinu, dejte mu to. Většina dětí se za 2-3 dny sama vrátí k normální stravě, když se horečka sníží.

Když dítě nechce jíst - co se stane, když to trvá déle?

Je to v pořádku, pokud dítě nechce jíst 1-2 dny, pokud pije dostatek tekutin a má normální výdej moči. Pokud však:

• dítě nechce pít vůbec - ani vodu, ani čaj, ani zmrzlinu,
• močí méně než jednou za 8 hodin,
• je neklidné, spí víc než obvykle, nebo má suché rty a oči,
• nechce jíst a pít déle než 3 dny,

potom je čas zavolat lékaře. Tady není místo pro čekání. Dehydratace u dětí může rychle přerůst v vážný stav, zejména u malých dětí pod 2 lety.

Co dělat, když dítě odmítá jíst i po horečce?

Často se stává, že dítě po horečce stále nechce jíst. To je také normální. Trávicí systém potřebuje čas, aby se „přepnul“ z režimu „boj s infekcí“ zpět na „trávení“. Může to trvat ještě 1-2 dny.

Nechte dítě v klidu. Nedávejte mu příliš mnoho jídla najednou. Nabízejte malé porce - jednu lžíci jogurtu, půlku banánu, trochu těstovin. Pokud dítě nechce, nezatlačujte. Zkusí to znovu za půl hodiny. Nejde o to, kolik sní, ale o to, že se vrací k jídlu postupně.

Některé děti se po nemoci cítí jako „výživový nulák“. To znamená, že jejich tělo potřebuje jen trochu energie, a to v podobě sladkého nebo chladného jídla. Některé děti chodí na několik dní jen na jogurt, ovoce a vodu. A to je v pořádku, pokud se pohybují, spí dobře a nejsou dehydratované.

Co neříkat dítěti, když nechce jíst?

Nikdy neříkejte:

• „Musíš to sníst, jinak nebudeš mít sílu!“
• „Když to neješ, nebudu tě milovat.“
• „Všichni ostatní to snědli!“
• „Už jsem ti to pětkrát dala, a ty to stále nechceš!“

Taková slova vytvářejí stres. A stres blokuje apetit ještě víc. Dítě, které je nemocné, potřebuje klid, ne výčitky. Nechávejte ho rozhodovat, kolik jídlu chce. Nabízejte, ale nenechávejte ho na hladu. Pokud se odmítá jíst, znamená to, že tělo říká: „Ještě ne.“

Když dítě má horečku a nechce jíst - co se děje v těle?

Uvnitř těla dítěte probíhá složitý proces. Když se objeví infekce, tělo uvolňuje cytokiny - chemické signály, které říkají: „Zahájím obranu.“ Tyto látky působí na mozek a vypínají chuť k jídlu. Je to jako vypnutí „jídelního tlačítka“.

Navíc horečka zvyšuje teplotu těla, což způsobuje, že dítě cítí horko a nechce žádné teplo - ani od jídla. Chladná voda, zmrzlina nebo studený jogurt se tedy zdají jako jediná přijatelná volba. To je přirozené. Nenechávejte dítě jíst teplé, těžké jídlo, když má horečku. To je jako chtít, aby někdo jíst těžkou polévku, když je v horké kuchyni.

Co se stane, když dítě přeskočí jídlo? Tělo začne využívat zásoby glykogenu - sacharidů uložených v játrech. U zdravého dítěte to stačí na 12-24 hodin. Až to skončí, tělo začne přeměňovat tuky na energii. To je normální proces - a není nebezpečný, pokud dítě pije.

Co dělat, když dítě má horečku a nechce jíst - praktický plán

Zde je jednoduchý postup, který funguje u většiny dětí:

1. Nechte dítě odpočívat. Nepřinutilte ho k jídlu.
2. Nabízejte tekutiny každých 30-60 minut. Malé kousky, ne celé sklenice.
3. Nechejte dítě volit - zmrzlina, jogurt, voda, čaj. Nezáleží na tom, co, jen aby to přijalo.
4. Nezatěžujte jídlem. Nechte ho jíst jen, když se o to zeptá.
5. Nezaměřujte se na množství. Zaměřte se na výdej moči - alespoň jednou za 6-8 hodin.
6. Pozorujte znaky dehydratace: suché rty, bezvýrazné oči, neklid, nebo spánek, který je hlubší než obvykle.
7. Pokud horečka přetrvává déle než 3 dny, nebo se objeví zvracení, průjem, nebo bolesti, zavolejte lékaře.

Je potřeba dávat vitamíny nebo doplňky?

Ne. Pokud dítě má horečku jen několik dní, není potřeba žádné vitamíny, zinek nebo probiotiky. Tělo si s tím poradí samo. Doplnění vitamínů nebo léků může dokonce zhoršit stav, pokud není nutný. Většina dětí se zotaví bez jakýchkoli doplňků - jen s klidem, tekutinami a odpočinkem.

Nezapomeňte: nemoc není chyba. Dítě neodmítá jíst proto, že je „neposlušné“. Je nemocné. A v této chvíli potřebuje vaši klidnou podporu, ne kontrolu.

Co dělat, když dítě přestane jíst a zároveň má horečku?

Je to normální. Ale někdy to může být příznak něčeho víc. Pokud dítě:

• má horečku vyšší než 39 °C déle než 2 dny,
• odmítá jíst i tekutiny,
• má zvracení nebo průjem,
• je neklidné, pláče, nebo se nechce hýbat,
• je starší než 3 roky a nechce jíst déle než 5 dní,

potom je čas navštívit lékaře. Nemusí to být nic vážného - ale je lepší se ujistit. V České republice máte přístup k pediatrovi během 24 hodin. Nečekáte, až se dítě „vyzdraví samo“ - pokud se nezlepšuje.

Co dělat, když se dítě zotaví?

Když se horečka sníží a dítě začne být klidnější, začněte pomalu přidávat jídlo. Začněte s lehkými potravinami:

• jogurt nebo kefír
• banány
• vařené brambory nebo rýže
• chléb s máslom
• ovocné pyré

Nezatěžujte těžkými jídlami - nesmaženými vepřovými, těstovinami se sýrem, nebo sladkostmi. Dítě potřebuje jen trochu energie, aby se obnovilo. Postupně se vrátí k normální stravě - obvykle do 2-4 dní.

Co dělat, když dítě přestane jíst a nechce jít do školy?

Nechte ho doma. Pokud má horečku a nechce jíst, není schopné se soustředit. Škola je pro něj teď zátěž. Nechávejte ho odpočívat. Většina dětí se zotaví za 3-5 dní. A pokud se po návratu do školy opět nechce jíst, sledujte, zda se neobjeví jiné příznaky - například bolest v uších, zvýšené slinění, nebo zácpa. To může být znakem jiné infekce.

Závěr: klid, tekutiny, čas

Největší chyba, kterou rodiče dělají, je přinucovat dítě k jídlu, když je nemocné. To zvyšuje stres, zhoršuje apetit a může vést k závratím, zvracení nebo ztrátě důvěry. Dítě potřebuje nejvíc klid, tekutiny a čas. Nejde o to, kolik sní - jde o to, že se zotaví. A to se stane. Většina dětí se za pár dní vrátí k normálnímu jídlu - bez zásahu, bez tlaku, bez výčitek.