Co dát k jídlu při horečce dítěti? Praktické rady pro třídenní horečku

Když dítě má horečku, většina rodičů se okamžitě ptá: Co dát k jídlu při horečce? Nejde o to, aby jelo něco „zdravého“ - jde o to, aby jelo vůbec. Při třídenní horečce tělo spotřebovává energii na boj s infekcí, a pokud dítě nechce jíst, není to známka problému. Je to přirozená reakce.

Proč dítě při horečce nechce jíst?

Tělo při horečce přesměrovává energii z trávení na imunitní systém. To znamená, že trávicí trakt pracuje pomaleji. Dítě může mít suchý úst, ztrátu chuti, nebo dokonce nevolnost. Některé děti se při horečce přestanou zajímat o jídlo úplně - a to je v pořádku, pokud pije dost tekutin.

Neptejte se: „Proč nechce jíst?“ Otázka zní: „Pije dost?“ Pokud ano, tělo má co potřebuje. Jídlo je druhá věc. Voda, čaj, vývary, elektrolyty - to jsou klíčové.

Co dát k jídlu při horečce? Praktické výběry

Nejde o složité jídlo. Jde o snadno stravitelné, lehké a příjemné vůně. Tady jsou skutečně fungující volby:

• Vývary - kuřecí, zeleninový nebo hovězí. Základní, ale účinný. Obsahují tekutiny, soli a trochu bílkovin. Děti je často pije i když jiné jídlo odmítají.
• Želé nebo zmrzlina - pokud má dítě bolest hltanu, chladné jídlo pomáhá. Želé z obsahuje cukr, který dodává energii, a zmrzlina je často jediné, co dítě přijme.
• Rýže - vařená na vodě, bez tuku. Je snadno stravitelná a pomáhá udržet střevní trakt v klidu. Můžete ji přidat do vývaru nebo podat samostatně.
• Zapečené jablko - teplo změkčí vlákna, cukry jsou přirozeně sladké. Mnoho dětí to pije jako „přírodní džem“.
• Chléb nebo sušenky - bez másla, bez šunky. Pouze suchý, lehký. Pokud má dítě nevolnost, může ho sníst jen kousek - a to stačí.
• Banány - obsahují draslík, který se při horečce a potení ztrácí. Jsou měkké, nežádoucí vůně a snadno stravitelné.

Nejde o to, aby dítě snědlo plnou porci. Stačí polévková lžíce vývaru, půl jablka, jeden kousek chleba. Každý kousek, který přijme, je vítaný.

Co se vyhýbat? Tři věci, které zhoršují horečku

Některé jídla a nápoje nejen že nepomáhají - aktivně zatěžují tělo.

• Sladké nápoje - limonády, šťávy, energetické nápoje. Vysoký obsah cukru způsobuje rychlý nárůst a pád hladiny glukózy, což může zhoršit únava a nevolnost.
• Tučné jídlo - pizza, smažené věci, sýry, maso. Tělo potřebuje čas na trávení tuku - a při horečce ho nemá.
• Kofein a černý čaj - zvyšují dehydrataci. I když se někdo tvrdí, že „čaj pomáhá“, černý čaj není vhodný při horečce. Používejte bylinné čaje bez kofeinu.

Pokud dítě má horečku a zároveň průjem nebo zvracení, vyhněte se mléku a mléčným výrobkům. Mnoho dětí dočasně ztrácí schopnost trávit laktózu, a to může zhoršit průjem.

Kolik tekutin potřebuje dítě při horečce?

Tekutiny jsou důležitější než jídlo. Dítě s horečkou ztrácí vodu přes kůži, dýchání a pot. Doporučené množství:

• Malé děti (do 3 let) - 100-150 ml tekutin na každý kilogram tělesné hmotnosti denně
• Starší děti (3-12 let) - 1 litr až 1,5 litru denně
• Teenageři - 2 litry a více

Nečekejte, až dítě řekne „mám žízeň“. Nabízejte tekutiny každých 20-30 minut: lžíce vody, polévková lžíce vývaru, kousek želé. Pokud dítě nechce pít z hrnku, zkuste lahvičku, pipetu nebo lžíci.

Nejlepší volby: voda, elektrolytové roztoky (např. Pedialyte), bylinné čaje (např. tymián, měsíček), rozťatá šťáva z jablek (1:1 s vodou).

Kdy je třeba jít k lékaři?

Při třídenní horečce je často všechno v pořádku - ale některé znaky vyžadují lékařskou pomoc:

• Dítě nechce pít vůbec 12 hodin
• Nemá mokré pleny nebo nechce močit 8 hodin
• Má závažné zvracení, průjem nebo krev ve stolici
• Je neklidné, spí moc, nebo má zmatek
• Je kůže bledá, modravá nebo má vyrážku, která nezmizí při stisknutí
• Horečka přesáhne 39,5 °C a nespadne ani po paracetamolu

Pokud dítě má horečku tři dny, ale jinak vypadá jako obvykle - hraje si, pije, reaguje - není důvod k panice. Třídenní horečka je často způsobena viry, které se samy vyčerpají.

Jídlo jako podpora, ne jako lék

Nepokoušejte se „vyživit“ dítě při horečce. Nejde o to, aby snědlo všechno, co máte v lednici. Jde o to, aby tělo mělo energii na boj s infekcí - a k tomu potřebuje především tekutiny a trochu snadno stravitelného jídla.

Pokud dítě nechce jíst, nezlobte se. Neutlačujte. Nabízejte, ale nevnucujte. Pokud pije, je v bezpečí. Pokud nechce jíst, ale pije - je v pořádku. Pokud ani nechce pít - je čas na lékaře.

Při horečce je vaším nejlepším nástrojem klid, pozorování a trpělivost. Jídlo je jen doplněk. Ne základ.

Co dělat po horečce?

Když horečka odejde, dítě nezíská hlad jako vůbec. Je to normální. Nechte ho pomalu zpět do normálního jídelníčku. Začněte opět vývarem, rýží, banány. Po dvou dnech můžete přidat tvaroh, vařené vejce, lehké polévky.

Nepřipravujte těžké jídlo hned po horečce. Tělo je stále unavené. Příliš rychlé návraty k normálu mohou způsobit zpětné zvracení nebo průjem.