Jak pomoci dítěti s rýmou

When dealing with rýma u dětí, běžná virová infekce horních dýchacích cest, která se u malých dětí projevuje kýcháním, zatvářením nosu a lehkou horečkou. Also known as nachlazení, it is not dangerous but can be exhausting for both child and parent. Mnoho rodičů si myslí, že rýma je něco, co se samo vyléčí – a má pravdu. Jenže „samo“ neznamená „beze všech opatření“. Dítě potřebuje od vás nejvíc jasnou podporu, než aby jste ho plnili léky.

Nejdůležitější věc při rýmě je hydratace, dostatek tekutin, které udržují sliznice vlhké a usnadňují odstranění hlenu. Nejde o to, kolik dítě sní, ale kolik pije. Voda, slabý čaj, odvar z černého rybízu nebo i jen trochu slané vody – všechno pomáhá. Když dítě pije, nos se mu otevírá, kašel ustupuje a spí lépe. Nezabíjejte se s šťávami nebo sladkými nápoji – ty mohou zhoršit kašel a zbytečně zatěžují trávení.

Ještě důležitější než léky je čistý vzduch, prostředí s vhodnou vlhkostí, které zabraňuje vysychání sliznic a usnadňuje dýchání. Pokud máte v domě topení, vložte do místnosti mokrou ruce nebo nádobu s vodou. Nebo spíš – vložte dítě do koupelny, zapněte horkou sprchu a půl hodiny si s ním sedněte v páře. Mnoho rodičů to neví, ale pára je levnější a účinnější než většina nosních sprejů.

Nezapomínejte na odpočinek, klíčový prvek, který tělu umožňuje bojovat s viry, aniž byste ho vynutili k aktivitě. Pokud dítě chce ležet, nechte ho. Pokud se chce hrát, nezatěžujte ho. Není potřeba, aby se cítil „zdravě“ – stačí, aby se cítil klidně. Přílišná aktivita způsobí, že se nemoc prodlužuje.

Neřešte antibiotika. Rýma je většinou virální – antibiotika na ni nemají vliv. Pokud dítě má teplotu, můžete podat paracetamol nebo ibuprofen, ale jen pokud je neklidné nebo bolestivé. Nepodávejte léky jen proto, že „to má být“. Dětské tělo si s rýmou poradí lépe, když ho nebudete přetěžovat chemií.

Co se týče nosu – nepoužívejte nosní spreje s dekongestivy. Nejsou bezpečné pro děti pod 6 let a mohou způsobit závislost. Místo toho použijte fyziologický roztok – koupěte si v lékárně kapky na nos nebo si připravte vlastní (1 šálek vody + 1/2 čajové lžičky soli). Kapněte pár kapek do každého nosního chodbičky, pak jemně vysátěte hlenu malým nosním aspirátorem. To je jedna z nejúčinnějších věcí, které můžete dělat.

Největší chyba? Přehlížet, když rýma přechází do něčeho vážnějšího. Pokud dítě přestane jíst, má vysokou teplotu déle než tři dny, dýchá rychle nebo hlučně, nebo se stává neklidným a neodpovídá – je čas k lékaři. Rýma je běžná, ale ne každá teplota nebo kašel je jen rýma.

V této sbírce najdete praktické rady, které vás provedou každým dnem rýmy – od toho, co dát k jídlu, když dítě nic nechce, až po to, jak poznat, že to není jen rýma, ale něco jiného. Všechno to, co potřebujete vědět, když se vaše dítě zacvaká a vy se ptáte: „Co teď?“