Co jíst při horečce u dětí: co pomáhá, co vynechat

When a child has a horečka, zvýšená teplota těla, která je reakcí imunitního systému na infekci. Also known as teplota, it is not the illness itself, but the body’s way of fighting viruses or bacteria. Mnoho rodičů si myslí, že dítě musí jíst, aby mělo sílu na boj s nemocí. Ale pravda je jednodušší: horečka nevyžaduje více jídla – vyžaduje více tekutin.

Nejdůležitější věc při horečce je hydratace, dostatek tekutin, které udržují tělo v rovnováze a pomáhají snižovat teplotu. Dítě potřebuje vodu, slabé čaje, vývary nebo elektrolytové nápoje. Pokud dítě pije, je to dobrý znamení. Pokud nechce pít, je to varovný signál. Nechte ho, ať pije, když chce – ne nutte ho k jídlu. Těžké jídlo jako těstoviny s masem, smažené věci nebo sladké pečivo jen zatěžují trávení. Dítě s horečkou nemá chuť na nic těžkého – a to je v pořádku.

Lehká jídla, jednoduché, snadno stravitelné potraviny, které nepřetěžují tělo při nemoci. jako rýže, vařené brambory, banány nebo jemné polévky, mohou být dobré, pokud dítě něco chce sníst. Ale nejsou nutné. Pokud dítě chce jen pít, nechte ho. Když se začne cítit lépe, samo začne jíst. Nezapomeňte, že horečka je čas, kdy tělo potřebuje odpočinek – ne výživu jako na výběh.

Co vynechat? Sladké nápoje, džusy, sladké jogurty, čokoládu. Ty jen zvyšují hladinu cukru a mohou zhoršit zánět. Také vyhněte se mastným, smaženým nebo kořeněným jídlům. Dítě s horečkou nemá žaludek na restoraci – má žaludek na klid.

Nezapomeňte i na odpočinek, klid a spánek, které jsou klíčem k rychlému zotavení. Když dítě spí, jeho tělo se léčí. Pokud se chce ležet, nechte ho. Nevybízejte ho k hraní, když má horečku. A pokud se teplota neustále zvyšuje, dítě nechce pít nebo se chová neobvykle – zavolejte lékaře. Horečka sama o sobě není nebezpečná, ale její příčina ano.

V této sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás trápí: Jaké nápoje jsou nejlepší? Kdy je třeba začít dělat si starosti? Proč banán pomáhá, ale džus ne? A jak poznat, že dítě už se zotavuje? Všechny články jsou napsané praktickými pediatry – bez teorie, jen to, co funguje v každodenním životě.